Kalkulator Peratus Lemak Badan

Anggarkan peratusan lemak badan anda menggunakan kaedah US Navy dengan ukuran ketinggian, leher, dan pinggang.

Kaedah US Navy menggunakan ukuran lilitan untuk menganggar peratusan lemak badan. Ukur di bahagian leher (di bawah laring), pinggang (di pusat), dan pinggul (bahagian terlebar, untuk perempuan). Kaedah ini memberikan anggaran; pengukuran DEXA lebih tepat.

Ini adalah maklumat umum, bukan nasihat perubatan. Berunding dengan pengamal berlesen untuk penilaian peribadi.

Semak imbas klinik kurus & berat →